Jak chronić skórę przed słońcem?

Niekorzystny wpływ słońca na skórę jest większości z nas bardzo dobrze znany. Intensywne i długie opalanie się wysusza skórę, przyspiesza jej starzenie i zwiększa ryzyko chorób nowotworowych skóry.

Promienie słoneczne składają się z promieniowania:

• UVA, które wnikają głęboko do skóry, ponieważ 50% UVA dociera do skóry właściwej. Występują one przez cały rok, przenikają przez chmury i szyby. Są odpowiedzialne za starzenie się skóry (fotostarzenie) i doprowadzają do tworzenia się wolnych rodników, które atakują struktury komórkowe i DNA. Mają działanie rakotwórcze, ale w mniejszym stopniu niż UVB.
• UVB są zatrzymywane w 85% przez naskórek, jedynie 15% dociera do skóry właściwej. Ilość promieni zależy od pory roku, wysokości i pory dnia. To te promienie powodują opaleniznę i poparzenia słoneczne, które są naturalnym sygnałem alarmowym skóry, wskazującym na nadmiar UVB. Najpoważniejszym skutkiem nadmiaru UVB są zmiany rakotwórcze.

Wbrew pozorom promienie UV mogą działać na skórę w sposób szkodliwy nie tylko podczas opalania, ale też w trakcie wielu codziennych sytuacji.

Zapytasz pewnie: To jak mam chronić swoją skórę?

Podpowiadamy, na czym powinno polegać bezpieczne opalanie i skuteczna ochrona przeciwsłoneczna!

Stosowane przez nas kremy przeciwsłoneczne powinny mieć możliwie jak najwyższe filtry UV, abyśmy mogli skutecznie ochronić swoją skórę przed niszczącym działaniem słońca. Na naszym ciele powinien znaleźć się krem z filtrem minimum SPF 30, na twarz warto wybierać wyższy — SPF 50. Dzięki temu uchronimy się przed uszkodzeniami słonecznymi, przebarwieniami , a przy tym uzyskamy naturalną i atrakcyjną opaleniznę, a to przecież jest przez nas najbardziej pożądane.

 Bardzo ważne jest też to, by wybranym przez nas preparacie znalazły się filtry ochronne przed promieniowaniem 

UVA i UVB.

Odpowiednia aplikacja również jest bardzo ważna.

Kosmetyki z filtrami powinny znaleźć się na naszej skórze na około 30 min przed wyjściem na słońce. Jest to czas, który składniki aktywne zawarte w balsamie czy kremie do opalania mogły wchłonąć się w skórę, a tym samym móc przeciwdziałać szkodliwemu wpływowi promieni słonecznych.

Pamiętaj! Jednorazowe nałożenie kosmetyku na skórę nie ochroni nas przez cały dzień — aplikację preparatu należy powtarzać co ok. 1,5-2 godziny, a dodatkowo za każdym razem po wyjściu z wody.

Jeżeli zastanawiasz się nad tym, jak ochronić skórę podczas wakacji, musisz wiedzieć, że najlepszym wyjściem jest unikanie słońca, w chwilach jego największej aktywności to znaczy między godz. 11.00 a 15.00. To właśnie w tych godzinach bezpośrednia ekspozycja na słońce może wyrządzić naszej skórze i zdrowiu najwięcej szkód.

Okulary i krem przeciwsłoneczny pod oczy

Cienka, delikatna i wrażliwa skóra wokół oczu jest szczególnie podatna na niekorzystne działanie UV. Dlatego nie możesz zapominać o odpowiedniej ochronie tego obszaru na twarzy nie tylko podczas opalania, ale też na co dzień. W twojej kosmetyczce powinien znaleźć się również odpowiedni krem pod oczy z filtrami UV, a także dobre okulary przeciwsłoneczne, które będą ograniczały przepuszczalność niekorzystnych promieni ultrafioletowych.

Wprowadź nawyk dbania o ochronę przeciwsłoneczną do codziennej pielęgnacji. Stosuj produkty o wysokich filtrach SPF jako końcowy etap pielęgnacji, zaraz po balsamie.

Twoja skóra Ci podziękuje! :)